afuroによる【なんでも書きたいことを書くブログ~】

いろんな事を書いていきますが、ダイエットや筋トレ情報多めです!

美容

【ダイエットの味方!?】炭酸水の効果とは?

こんにちは! 今回はダイエットや健康にいいと言われている 炭酸水について書いていきます! 【目次】 炭酸水の魅力 炭酸水がもたらす健康への効果 ☆便秘解消効果 ☆食欲が増す ☆疲労回復効果 炭酸水によるダイエットへの効果 ☆空腹感を紛らわせる ☆便秘解消…

【ダイエット中の人にもおすすめ!】炭酸水が簡単に作れるソーダストリーム!

こんにちは! 今回は炭酸水が簡単に自宅で作れる ソーダストリームについて書いていきます! 炭酸水はダイエット中に飲んだり、お酒を割ったり、 前に僕が紹介した美酢やコンブチャクレンズを割るのにも使えるので万能です。 【目次】 ソーダストリームとは…

ダイエットや健康にいいコンブチャクレンズって!?

こんにちは! 今回紹介するのはツイッターやインスタグラムで 痩せる!と言われているコンブチャクレンズについてです! 実際に買って試しているので紹介します(^^♪ [http:// // リンク :embed:cite] コンブチャクレンズとは? コンブチャって書いてあるから…

ダイエットや減量に良い美酢とは!?

こんにちは! 僕は夏に向けて体重を落としているのですが 最近ダイエットに良いといわれている美酢を飲み始めました('ω')ノ 美酢(ミチョ)って何?? 美酢とは100%果物発酵酢で作られていて 果物をアルコール発酵させた後、徐々にお酢へと変化させて 飲み…

簡単に作れる!痩せる、美肌スムージー!

こんにちは! 最近夏に向けて筋トレをしていて徐々に体重を落とそうと思い 一食分の置き換えダイエットに挑戦し始めました(*´▽`*) 置き換えるものをスムージーにしているので 紹介していこうともいます! 簡単に作れる健康的なスムージー 目次 簡単に作れる…