afuroによる【なんでも書きたいことを書くブログ~】

いろんな事を書いていきますが、ダイエットや筋トレ情報多めです!

ダイエットや健康にいいコンブチャクレンズって!?

こんにちは!

今回紹介するのはツイッターやインスタグラムで

痩せる!と言われているコンブチャクレンズについてです!

実際に買って試しているので紹介します(^^♪

 

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コンブチャクレンズとは?

コンブチャって書いてあるから僕も最初は

昆布だと思っていたのですが調べてみると

紅茶キノコ」というものらしいです!

味はマンゴー味でとろっとした感じです。

水や炭酸水に入れるとさっぱりしておいしいです。

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SNSでたくさんのモデルさんや芸能人に紹介されている

コンブチャクレンズにはいろいろなダイエット効果や

健康にいいことがたくさんあるので紹介していきますね!

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【目次】

 

 

 

コンブチャクレンズの効果とは?

コンブチャには「酢酸菌」、「乳酸菌」、「酵母」などが

含まれております。

☆抗菌効果

☆抗カンジダ効果

☆血糖値抑制効果

コレステロールコントロール効果

☆抗酸化効果

☆血液を解毒する

☆血圧を下げる

☆炎症の問題を軽減

などこれ以外にもたくさんの効果があるらしいです!

ダイエットに良い効果は次の3つ

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☆摂取カロリーを抑えてくれる

コンブチャは体に大きな影響を与えることなく

摂取カロリーを抑えてくれます。

コンブチャを原料に作られている「コンブチャクレンズ」は

痩せやすくする燃焼作用と、排出作用効果を持ちます。

ダイエットに必要なのは摂取カロリーを抑えて消費カロリー

を増やすということです!

やはり消費カロリーより、摂取カロリーが高いと痩せれないので

これは気を付けましょう!

 

酵素による内側ケア!

コンブチャクレンズにはコンブチャ以外にも

素晴らしい栄養素が含まれています!

トルラ酵母エキスから、体内に必要な酵素の働きが活性化!

酵素は年々体内から減少してしまうのですが、

トルラ酵母エキスを取り入れることで減少してしまう酵素

活性化することができ、ダイエットに欠かせない

代謝機能と消化機能を正常化することで

痩せやすい体に変えてくれます(*´▽`*)

 

☆毒素の排出

ダイエットするうえで大切になるには毒素排出効果です。

イソマルトオリゴ糖の働きによって体内にたまった

老廃物を体外に排出してくれます!

アサイーエキスは女性の味方といわれていて

美容効果が高まる、体内の老化防止、栄養素の吸収率を高める

といった効果があります。

 

3つの効果最高ですね(*´▽`*)笑

 

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飲むタイミングは?

☆置き換えダイエット

置き換えダイエットをするのであれば朝か夜をお勧めします。

仕事がないときなどは昼でもいいと思います!

しかしいつもがっつり食べている人は朝だとおなかがすいて

仕事に支障がでたり元気が出ないと困るので夜のがいいかもしれません。

いきなり置き換えにするとストレスがたまるかもしれないので

最初はご飯を減らすところから始めましょう!

コンブチャクレンズは1食置き換えるだけでも46.8kcalなので

カロリーをかなり抑えられます!

置き換えダイエットの時はできるだけおなかにたまる

炭酸水や豆乳で割る、ヨーグルトにかけたりというのをお勧めします!

僕はほかにも手作りスムージーの置き換えダイエットなども

やっているので参考にしてみてください('ω')ノ

スムージーコンブチャクレンズを入れるのもいいですよ!

 

blog.afurocut.com

 ☆朝飲む

便秘の改善には朝飲むのがいいと思います。

コンブチャには腸内の環境を整える効果が高いと

言われているので食欲がないときは

コンブチャクレンズだけ飲むのもいいと思います!

☆昼飲む

ダイエット目的で置き換えでコンブチャクレンズを飲むと

いいと思いますが仕事の時だと一日体力が待たなかったり

疲れが溜まったりしてしまうと思うので休みの日なら

昼でもいいと思います!

☆夜飲む

夜は僕を含めいっぱい食べてしまう人が多いと思いますが

夕飯をコンブチャクレンズに置き換えただけでかなりの

カロリーを抑えられるのでお勧めです!

☆食前

食前に飲むことで食欲が抑えられるので

置き換えダイエットに慣れていない方や

ご飯は食べたいけど食べ過ぎたくないって人にお勧めです!

 

飲み方は?

飲み方は色々あると思いますが実際僕がやって

おいしかったものを紹介します!

☆ストレート

これは好き嫌い分かれると思いますがマンゴー味なので

まずくはないです。

置き換えダイエットする人はお勧めしません。

☆水割り

これは普通においしいです。

さっぱりしてて朝とかに良いと思います!

☆炭酸割り

ジュースいつも飲んじゃう人は太るので

ジュース代わりにお勧めします!

マンゴージュースって感じでおいしいです!

☆牛乳・豆乳割り

僕的には一番好きです!

豆乳で割ると簡単なスムージーみたいになって

おいしいのと、腹持ちがよくてお勧めです!

☆ヨーグルトにかける

おいしいです!

朝食として食べるとカロリーも抑えられて最高です!

いい口コミと悪い口コミ

口コミがいろいろあったので紹介したいと思います

参考にしていただけたら嬉しいです!

ツイッターやインスタグラムなどの口コミを

短くしてわかりやすくまとめてみました。

いい口コミ

☆快便になった

☆おいしくて続けられそう

冷え性だったけれど暖かくなってきた

☆半年続けているけれど体重が減った

☆置き換えダイエットをして三か月で体が引き締まってきた

 

悪い口コミ

☆効果がわからない

☆味が苦手

☆一本飲んだけれどよくわからない

☆体重は減ったけどコスパが悪い

 

自分が飲んでみた感想と口コミの感想

自分が飲んでみた感想は、今続けて4か月目なのですが

味はおいしくて続けやすいです!

最初の月は置き換えダイエットをしたので2キロ減りました( ゚Д゚)

ただ、置き換えダイエットしている時は体重は減るのですが

モチベーションが下がってご飯をいっぱい食べてお酒を飲んだ時は

戻ってしまいました(笑)

食べ過ぎなければ効果は出ると思います!

いま4か月目で始める前よりは増えて減ってを繰り返して

今は2キロちょっと減った状態です!

やる気がある人やダイエットへの熱がある人は

効果が出ると思います!

口コミに関してなのですが、

いい口コミも多い中、悪い口コミもありました。

悪い口コミを見ていると1本飲んだ感想や、1か月の感想

などが多く、何事も言えるのですが

継続は力なり】だと思うので1本や1か月で効果が出なくても

もう少し続けると結果は変わってくると思います!

しかし、本当に効果がなかった人もいると思います。

やはり効果は個人差もあると思いますので

僕の意見は少しでも参考になったらなと思って書いているので

間違いもあるかもしれませんが少しでも参考にしていただけると

嬉しいです(*´▽`*)

効果が出ているけどコスパが悪いというのも

人それぞれだと思います。

効果に対しての値段は人によっては違うと思いますが

僕は体重が減らせるし健康にいいなら高いとは思いませんでした。

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最後に

コンブチャクレンズにはいろいろないい効果がある

というのはお伝え出来たかと思います!

コンブチャクレンズは、けして安い買い物ではないので

参考にしていただけたらなと思います!

僕はおいしいし続けやすく効果も出たので

これからも続けていこうと思っています(*´▽`*)

僕は飽き性なのでコンブチャクレンズだけだと続かないと思い

気分転換に美酢(ミチョ)や手作りスムージーなども

飲んでいるので参考にしていただけたら嬉しいです!

☆痩せる?美酢

 

blog.afurocut.com

 ☆簡単手作りスムージーでダイエット

 

blog.afurocut.com

 ダイエット頑張っていきましょう!

僕は夏までにバキバキの体をめざしてがんばります(笑)

みなさまも何か目標があると成功させやすいかもしれないですね(^^)

 

最後までありがとうございました('ω')ノ

この記事がいいと思っていただけたら

どんどんシェアしていただけると嬉しいです(笑)

 

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