こんにちは！
今回は僕が毎日食事をとるときに一緒に飲んでいる
特茶について書いていきます！
【目次】
特茶は痩せる？
特茶を飲むと痩せるのか？気になりますよね。
いつも食べるご飯の量を変えずに飲み物を特茶に変えた場合
「劇的には痩せないです！」
しかし
「痩せやすい体質にしてくれます！」
どういうこと？・・・って感じですよね(笑)
もし、ご飯を食べずに特茶だけを飲んでいたら痩せます。
しかし、ご飯を食べなかったら特茶じゃなくても他のお茶や水でも
痩せます。
ご飯を食べないのは体に悪いのでやめましょう！
もし置き換えダイエットをするなら置き換えダイエットに最適な
特茶はそんな痩せませんと言いましたが、
「痩せやすい体質にする」というのが特茶の素晴らしい効果です！
特茶は「脂肪の分解」をしてくれるお茶なのです。
特茶は体脂肪を減らす効果があると国に認められています(ﾟдﾟ)！
なのでいつもの食事に特茶をプラスすることで
脂肪を分解してくれるので太りづらくなります！
なので飲むことにより効果はあります。
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特茶の効果とは？
特茶は痩せやすくしてくれると書きましたが
その理由などを簡単に書いていきます！
特茶は痩せるではなく体脂肪を減らすのを助けてくれる！
特茶を飲むだけで痩せるなんてそんなおいしい話が
あるはずないですよね、特茶はおいしいですけど(笑)……
特茶１本には玉ねぎ3個分のケルセチン配糖体が含まれており、
血液をサラサラにしてくれるし、脂肪を分解してくれます！
痩せるのに大切になってくるのが脂肪の分解です。
痩せることにつながるんですね！
これが先ほど書いた「痩せる」のではなくて
「痩せやすい体質をつくる」ということになります。
なので、痩せると書いてもよかったですね(笑)
いつもの食事にプラスするだけでも違う
先ほど飲むだけではそんなに痩せないと書きましたが
飲むだけで体脂肪を減らしてくれる働きがあるので
長く続けることで少しづつ痩せていくと思います。
特茶を飲んでるからって食事の量を増やしたりジュースを
飲んだり、お菓子食べたりしたら痩せないので注意が必要です(笑)
なので長期的にみたら飲むだけでも効果はあるのですが
わかりやすい効果が欲しい方は同時に有酸素運動やストレッチを
取り入れてください！
効果が出るまでどのくらい
☆効果は８週間くらいから体脂肪の減少が出やすくなると
言われているので慣れてきたら箱買いのほうが安いのでおすすめです！
僕はいつも２箱ずつ頼んでます(笑)
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買える場所は？何味があるの？
特茶は結構いろんなとこで買えます！
スーパー・・・１８０円前後
コンビニ・・・190～200円くらい
Amazonなどの通販・・・160円前後
特茶は長期的に飲むことが大事になってくるので
通販で買うのが一番安いのでおすすめです！
特茶には３種類の味がありますので紹介します。
☆お茶
いつも僕が２ケース頼むときはお茶とジャスミンティーです。
お茶はおいしくて癖になります(笑)
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☆ジャスミンティー
おいしいので食事と一緒に飲むだけなのですごく楽です(笑)
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☆麦茶
僕はあまり麦茶が好きじゃないので飲まないのですが
好きな方はいいと思います！
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飲み方
特茶は「食事の脂肪の吸収を抑える」ものではないので
いつでもいいのですが、食事と一緒に飲むほうが
習慣になりやすいと思います！
１日に１本を目安に飲んでください。
飲みすぎるとおなかが痛くなったりしちゃう人もいるみたいです。
僕は喉が渇いて２本飲んじゃう時もありますが
特におなかを壊したりはなかったです！
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afuroまとめ
特茶は「痩せる」ではなくて「痩せやすくする」
ということがわかっていただけたと思います！
なので特茶を飲みながら運動することをおすすめしますが
運動が苦手な方は一日１本とりあえず飲んでみましょう！
１本ずつ買いたいという方はコンビニよりスーパーのほうが安いですが
安く買いたい人は通販がダントツで安いので通販をおすすめします！
効果が出るまでは８週間ほどかかるといわれていますので
１本づつ買っていると途中で飽きちゃう人も多いと思うので
２４本ケースで買うのがいいと思います！
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